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糖尿病人能吃雪莲果吗

2020-07-27 05:17:09  来源:金奇生活网  

糖尿病疾病大家都知道,不仅需要常年服用药物,而且也要控制饮食。习惯大吃大喝的人患了糖尿病更是痛苦。糖尿病人尽量少吃,生冷辛辣刺激的食物,油炸油腻高脂肪高糖份的食物尽量都不要食用。雪莲果糖尿病人是可以吃,雪莲果能清除高血脂,控制血糖的食疗效果,所以适合糖尿病人食用。

雪莲果的营养价值非常丰富,含有大量的,钙、铁、锌、钾等营养物质。而且还有减肥,降火清毒,还有促进肠道蠕动通便的效果。还能提高免疫力,适合所有人食用,安全营养又健康。

雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有:①进消化,调理胃肠道;②是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;③调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;④通便、防治下痢;⑤降火清毒、防治面疱、暗疮;⑥提高免疫力。

雪莲果的功效:

除寒,壮阳,调经,止血。 治阳萎,腰膝软弱,妇女崩带,月经不调,风湿性关节炎,外伤出血。 ①《柑园小识》:除冷痰,助阳道。

②《纲目拾遗》:治-切寒症。又,陈海曙云:治痘不起发及闷瘄闷痘,用一瓣入煎药中。 ③《四川中药志》:除寒痰水饮,壮阳,补血,温暖子宫。

治男子阳痿,女子月经不调及崩带。 ④《新疆中草药手册》:通经活血,强筋骨,促进子宫收缩。治风湿性关节炎,妇女小腹冷痛,闭经,胎衣不下,麻疹不透,肺寒咳嗽,阳萎。

⑤《云南中草药》:调经,止血,治月经不调,雪盲,牙痛,外伤出血。

糖尿病人饮食注意清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,坚果,豆制品等食物,注意营养多样化。多吃些降糖的食物,如芹菜,木耳,西红柿,洋葱等。每天坚持锻炼身体,保证充足的睡眠。